Calculer son IMC : formule et signification
Réponse courte
L’IMC se calcule en divisant le poids en kilos par la taille en mètres au carré. D’après l’OMS, chez l’adulte un IMC de 18,5 à 24,9 correspond à un poids normal, de 25 à 29,9 à un surpoids et à partir de 30 à une obésité.
La formule pas à pas
La formule est IMC = poids (kg) ÷ taille (m)². Exemple : 70 kg pour 1,75 m. D’abord 1,75 × 1,75 = 3,0625, puis 70 ÷ 3,0625 = 22,9, soit une valeur normale.
Les tranches pour adultes
- Moins de 18,5 : insuffisance pondérale
- 18,5 à 24,9 : poids normal
- 25 à 29,9 : surpoids
- 30 et plus : obésité
Ce sont les seuils de l’Organisation mondiale de la santé pour les adultes. Pour les enfants, on utilise des courbes selon l’âge et le sexe.
Un simple repère
L’IMC ne distingue pas le muscle de la graisse et ne tient compte ni de l’âge, ni du sexe, ni de la répartition de la graisse. Une personne très musclée peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Parlez-en à un professionnel de santé avant toute décision.
Questions fréquentes
Quel IMC est considéré comme normal ?
Pour un adulte, l’OMS retient la plage de 18,5 à 24,9. La santé dépend toutefois de bien d’autres facteurs.
L’IMC convient-il aux enfants ?
Pas avec les mêmes seuils. Avant 19 ans, on compare à des courbes de croissance.
Où calculer mon IMC gratuitement ?
Dans notre calculateur d’IMC : saisissez poids et taille, le résultat s’affiche tout de suite, sans inscription.